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男性备孕期间禁欲多久

有研究团队针对6000位男性,近10000件精液检体进行了一系列研究,结果认为正常人禁欲3-7天,精虫活动力、形态及数目整体表现最优,但若超过11天以上,则精液品质大幅滑落。所以备孕男性做精液常规检查,医生也是建议提前禁欲3-7天,检查结果才更加准确。
男性备孕期间不要刻意禁欲或者长期禁欲,并不像很多男性以为的,禁欲时间长一些,精子数量、活力会变好,实际情况则是,部分精子数量低的男子,在持续禁欲后,精液会有所增加,但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增加精子数目,反而会增加畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。
备孕男性应该适度性生活,并注意私处卫生,适量补充锌、硒微量元素,提高精子质量,从而提高怀孕的几率。可以服用凯贝尔,补充蛋白锌硒,并增强身体免疫力,助力男性备孕。
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