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补锌能提高精子活力吗

补锌能提高精子活力,锌是一种微量元素,它在人体内的含量少,每天的摄入量也很少。但是,这种微量元素对生殖系统却具有举足轻重的作用,对性发育、性功能和生殖细胞的的生成影响巨大。锌可以改善男性生殖系统的功能,提高精子的活力,保证精子的质量。锌元素与精液的质量、密度是正比例的关系,锌含量越高,精子质量越高。男性体内缺乏锌时,对前列腺组织造成不良影响。然而,精液包含了大约1/3的前列腺液,容易导致精液液化不良,从而降低精子的活力。
备孕期间适量补锌,能够提高精子活力,改善精子质量,帮助男性备孕。补锌可以食补,海鲜、瘦肉、坚果类、动物肝脏等都含有锌元素。
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