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精子成活率低怎么办

精子成活率低的男性首先要远离烟酒,吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。注意规律作息,身体疲惫、易怒,内分泌失调,会影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。适量运动能够提高身体素质,提高免疫力,对精子质量也有帮助。
规律作息健康睡眠
给精子补充营养,提高精子成活率。适量进食含锌硒丰富的食物,补锌对于男性生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用,缺锌会使精子活力降低,数量减少,缺硒容易导致精子发育异常。补充锌硒可以服用凯贝尔,含有第四代蛋白锌硒,更易吸收,效果更好。
凯贝尔第四代蛋白锌硒

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