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精子浓度低吃什么好

精子浓度低的男性应该适量补充锌元素,有专家对522例不育男子与207例正常男子精浆中锌的含量进行了比较,结果发现,不育组、低精子密度组的精浆中锌的含量显著低于正常组。正常生育力的男子精浆中锌的浓度随精子密度增高而增加,并呈显著的正相关;这种精浆锌与精子密度的正相关关系,与锌影响垂体分泌促性腺激素、睾丸的生精功能和影响前列腺的结构和功能有很大关系。
猪肝
男性可以通过食补进行补锌,含锌的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。
 

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