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精子质量差能恢复吗

一般精子质量差都是可以恢复的,具体还要看致病原因,需要吃药或者通过锻炼身体等,帮助精子质量恢复。
附睾炎、前列腺炎和精囊炎症等疾病都会影响到精子质量,一般来说,这类疾病是可以通过治疗恢复的,当炎症恢复时,精子质量就会慢慢恢复。如果是不良的生活习惯导致精子质量低下,那么改正不良的生活习惯即可恢复。还有一种是先天性的,比如先天性睾丸发育不良,需要进行正确的治疗才可恢复的。
调理治疗精子质量,需要进行一定强度的身体锻炼,据大数据研究表明,男性身体过于肥胖极容易导致腹股沟温度升高,从而损害精子质量发育。适当锻炼身体,有助于精子活力提升。除了平时需要适度的运动来提高精子质量,其次要摆脱不良的生活习惯,比如过度抽烟、酗酒,烟酒是精子质量下降的主要因素,如果想要提高精子质量,戒烟戒酒是势在必行的。还应该补充锌硒元素,锌硒是精子发育不可缺少的营养,补充锌硒可以通过凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,主要成分是蛋白锌硒,比普通锌硒吸收率更高。
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