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怎么提高精子质量

男性备孕精子质量是关键,而如今很多男性因为生活压力以及社会污染等问题,导致精子质量差,怀孕困难。生活压力以及社会污染这些都是不可避免的外部因素,还有很重要的一点,是男性自身微量元素的缺乏,导致精子质量差,尤其是锌元素,是很多男性精子质量差的主要因素。研究认为,男性生殖道内锌含量较高时,生精能力也较为活跃。锌元素作为体内百余种酶的辅助因子,与生殖系统代谢功能密切相关,精浆中锌与精子密度成正相关,同时锌影响垂体分泌促性腺激素,再次睾丸的生精功能和影响前列腺的结构和功能有关。由此可见,提高精子质量,补锌很关键。
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