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如何提高精子质量

对于备孕男性来说,精子质量是成功怀孕的关键。现在精子质量差的男性不在少数,想要提高精子质量,要从以下几个方面入手:
1、补锌。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,提高精子质量。补锌可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,是第四代蛋白锌,吸收率高,而且含有有利于男性生殖的蛋白硒以及牛磺酸。锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一。
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此外凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片还是央视中国星品牌,大品牌,服用更放心。
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2、加强体育锻炼,增强体质。晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。
3、不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

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