甘肃11选5

当前位置:甘肃11选5 > 健康知识 > 精子质量 >

男人弱精吃什么好

  现代生活的快节奏,间接导致了男性精子质量的变差,像是吸烟、酗酒等缓解压力的行为,对精子的伤害却是极大的。大家生病了首先会想到食疗,精子质量出了问题也不例外,那么,弱精是常见的男性疾病,男人弱精吃什么好呢?
 
  首先优质的蛋白质是形成精液的主要原材料,男性弱精及其他精子问题,可以多吃优质蛋白质。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

男人弱精吃什么好
 
  锌元素大量存在于男性精液及生殖系统中,直接参与精子的生成及获能,所以补充微量元素锌也是很有必要的。锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩,因此在日常生活中,可增加中含锌高的食物的进补。这其中包含牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,不过,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用,可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,吸收快效果好,不会产生积蓄中毒,更加安全~
 
  维生素在精子形成的过程中,也起到很多的作用,男性精子质量差,也需要补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E,诸如向日葵籽、芝麻、杏仁、榛子和胡桃及猕猴桃等。
 
  最后再适当吃些富含性激素的食物,对弱精也有一定的帮助!含性激素的食物有:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
 
  

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准,本品为保健食品不能代替药物,不用于疾病治疗。如有疑问,请联系客服。

凯贝尔 增强免疫力 让爱结晶
相关阅读
甘肃11选5 甘肃11选5官网 甘肃11选5 甘肃11选5官网 甘肃11选5 甘肃11选5官网 甘肃11选5 甘肃11选5APP下载 甘肃11选5官网 甘肃11选5