甘肃11选5

当前位置:甘肃11选5 > 健康知识 > 精子质量 >

怎么提高精子质量

  有因必有果,不好的生活习惯,伤害也会直接反映在自己的身体上!对于男性备孕来说,有良好的生活习惯,精子质量才会达到备孕标准,那么怎么提高精子质量呢?
 
  首先就是要按时吃饭不挑食,均衡营养改善营养状况,才能提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,像是缺少锌等微量元素,还可能导致不育症。可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,内含蛋白锌吸收更快!

怎么提高精子质量
 
  适当的加强体育锻炼也是增强体质的有效手段。可以选择晨起爬山、打羽毛球,晚饭后散步等,以改善睾丸血液循环。
 
  远离烟酒等“不良嗜好”。因为吸烟是优生的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。
 
  还要远离高温高热等环境,纠正日常生活中的不良习惯等。如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。
 
  只有保证良好的生活习惯,保证精子的质量,才会更好的孕育下一代!
 
  

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准,本品为保健食品不能代替药物,不用于疾病治疗。如有疑问,请联系客服。

凯贝尔 增强免疫力 让爱结晶
相关阅读
甘肃11选5 甘肃11选5 甘肃11选5 甘肃11选5官网 甘肃11选5官网 甘肃11选5 甘肃11选5注册 甘肃11选5官网 甘肃11选5走势图 甘肃11选5注册