甘肃11选5

当前位置:甘肃11选5 > 健康知识 > 精子质量 >

提高精子质量的食物

  男性精子质量,往往朋友们被当成衡量男性健康的标杆之一,因为这个影响到男性的生育,从而引起了大家的重视,但是你知道吗,生活中的这些食物也会影响精子质量,看看提高精子质量的食物有哪些吧!

提高精子质量的食物
 
  首先就是日常生活中比较常见的西红柿啦,因为其做法简单且口味酸甜,而深受大家喜欢,但是大家不知道西红柿是抗氧化物:番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。
 
  再一个就是健脑必备的核桃啦!核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。
 
  南瓜籽不仅仅会被制作成零食供大家消遣,对精子也有很大作用啦!南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。或者也可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,内含丰富蛋白锌,吸收更好更加安全哦~
 
  最后就是大蒜、韭菜这类有气味的蔬菜了~大家都知道,蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
 
  当然,单单依靠食物补充精子生长所需营养物质,对于严重的精子质量差的患者来说是远远不够的,想要改善精子质量,还要积极配合医生的治疗哦,千万不要羞于启齿!
 
  

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准,本品为保健食品不能代替药物,不用于疾病治疗。如有疑问,请联系客服。

凯贝尔 增强免疫力 让爱结晶
相关阅读
甘肃11选5 甘肃11选5走势图 甘肃11选5走势图 甘肃11选5 甘肃11选5官网 甘肃11选5 甘肃11选5注册 甘肃11选5走势图 甘肃11选5走势图 甘肃11选5