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精子存活率低怎么办

一般而言,精子存活率在60%以上才算正常,低于60%的精子存活率属于精子存活率低,对生育会造成一定的影响,理应重视。男性若想提高精子存活率,可以找到病因对症治疗,辅助补充锌硒元素,对提高精子存活率也有很大帮助。
精子存活率低
避免生殖感染。生殖系感染使精浆成分改变,锌、硒、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子存活率。因此男性为了保持精子存活率,务必要保持卫生,比如勤换内裤等。
要戒烟酒。烟雾中有一种活性物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的。
注意饮食调理,忌吃芹菜。近些年有研究证明,芹菜有抑精作用,常吃芹菜的男子,精子数量明显减少,停吃4个月后,精子数量又能恢复正常水平。
多吃含锌的食物。含锌的食物对于男性生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、贝类、花生、谷类、马铃薯等。可以选择第四代蛋白锌的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,吸收率更高。
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