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精子活力低怎么办怎么提高

提高精子活力应该注意补锌,适量吃一些补锌的食物,例如牡蛎、坚果、猪肝等,补锌不仅能够提高精子活力,补锌对于生殖炎症导致的弱精也有辅助的效果。锌元素是精子生成不可或缺的营养,适量补锌对提高精子活力作用重大。可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含有第四代蛋白锌,更易被人体吸收。
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备孕男性在生活方面也要更加注意,改正不良习惯,如过度抽烟、酗酒、桑拿浴等,这些都会降低或影响精子的运动能力。因此对于已经明确弱精症的患者,应该尽量改正这些不良的生活习惯。适当的休息和缓解心理压力,对弱精症的治疗也很有帮助。

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