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精子活力怎么提高

  自从我国二胎政策开放以来,备孕二胎显然成为一个热点话题,不少青年男女渐渐加入到这个行动中来!但是长时间的精神及工作压力共同作用下,不少朋友的精子活力出现了一些问题!那么精子活力怎么提高呢?赶紧往下看吧!

精子活力怎么提高
 
  首先,精子活力问题可能是生殖器存在的一些炎症导致的,想要提高精子活力,首先要去正规医院进行针对性的检查,排除精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等情况,如果发现症状要及时进行治疗,以免对精子进行进一步的伤害,引发严重后果!
 
  再一个就是,中医认为,肾虚也可以导致精子活力发生变化,所以补肾也是很重要的!生活中,可以多吃一些动物内脏、枸杞、黑芝麻、山药、核桃之类的食物,对补肾益精有一些积极作用哦~
 
  生活中的一些坏习惯,对精子的伤害也是比较严重的,想要提高精子活力,坏习惯也得改一改!像是熬夜、吸烟、喝酒、暴饮暴食或者偏食、厌食等,都是对精子有很大影响的,像是偏食可以造成营养摄入不均,像是锌、硒、镁等微量元素,男性长期缺乏,不仅造成精子活力不够,久而久之还会引起少精等精子问题哦~
 
  生活环境的影响,对精子来说也是很重要的!有些朋友喜欢温泉、桑拿等,作为排解压力的方式,但是高温不仅对精子活力影响较大,更是可以直接杀死一部分精子!另外还有些朋友,工作环境比较特殊,长期接触辐射、化学物质等,对精子的伤害也是十分可怕的,建议备孕的男性朋友,可以在备孕前三个月左右,适当远离这些环境,以免造成持续危害
 
  长期的精子活力差,一定要去正规医院仔细检查,然后遵医嘱进行治疗,以免遗漏一些重要的方面,延误病情~
 
  

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