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吃啥能提高精子活力

1.可吃富含性激素的食物,鸡肝,禽蛋,鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇,卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
2.含有优质蛋白质的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料,比如瘦肉,猪脊髓,狗肉,豆制品等。
3.含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成分,其中以鳝鱼,海参,蹄筋等最为丰富。
4.可吃富含维生素的食物。促使精子的合成,这些维生素广泛存在于肝脏,绿叶蔬菜和胡萝卜等里面。
5.凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。蛋白锌硒与普通锌硒相比,吸收率更高。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片很多用户反馈,服用之后精子活力、质量得到明显提升。还有很多已经成功怀孕。
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吃啥提高精子活力质量
1.牡蛎,男性朋友在生活中多吃一些牡蛎可以达到提高精子质量和精子成活率的效果。这主要是因为牡蛎中含有非常丰富的锌元素,而这种物质能有效促进精子的生成,并提高精子的生存能力,对提高男性朋友的性能力具有一定的帮助,尤其适合精子质量低下的男性朋友食用。
2.黑巧克力,各位男士在生活中多吃一些黑巧克力可以有效补充人体所需的氨基酸,而氨基酸能有效促进精子的生成,并提高精子的质量,对增加精子的生存能力具有很大的帮助,各位男士在生活中多吃一些黑巧克力,则可有效提高精子质量和成活率。
3.核桃,核桃中含有比较多的钙质、微量元素和矿物质,对增强精子的运动并具有很大的帮助,而且男性朋友经常食用可以促进精液的生成,对于提高质量具有很大的帮助,非常推荐男性朋友食用。

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