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男人弱精怎么办

弱精怎么改善
1.少弱精症患者平时注意戒烟戒酒,保持良好的心情,多运动、避免熬夜。饮食上,可以常吃些牛羊肉,少吃熏烤类食物,对于精子的生成有好处。
2.饮食要合理,不食生冷、煎炸食物,饮食上注意补锌补硒,常吃坚果、动物肝脏之类的食物,注意不要熬夜,每天晚上11点前入睡。   
合理饮食
3.避免长时间手淫,因为手淫久了就会出现前列腺充血,变成无菌性前列腺炎,这样就会影响到精液,导致精子质量出问题,影响生育。  
4.警惕化学剂,男人弱精的原因和很多化学剂都有关系,所以做到尽量不用或少用化学制剂。特别是干洗的衣服取回来时一定要放在通风的地方晾二天后再穿,这样就可以有效的避免干洗剂对男性性功能的影响。   
5.居住环境要安静舒适,噪音会影响精子质量,导致弱精。如果男性长时间居住在70分贝以上的环境中就会出现性功能减弱,如果分贝越高严重的会出现性功能紊乱。  
6.补充锌、硒元素,锌参与精子生成、成熟、激活、获能和凋亡过程。维持正常的精浆环境,从而使精子有良好活力;硒是精浆中谷胱甘肽过氧化物酶的必需组成成分,它与该酶的活性有密切的关系。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。
男生为什么会弱精
引起男性弱精症具体原因如下:
1.久坐,长时间坐着不运动,特别是坐电脑前的人,辐射会直接影响精子生长,而且久坐影响阴囊散热,不利于睾丸生精。
2.睾丸功能障碍,睾丸功能障碍分为先天性睾丸功能障碍和后天性睾丸功能障碍,如:睾丸先天缺失、后天损伤,都会影响睾丸生精功能;
3.抗精子抗体,抗精子抗体是常见免疫因素,抗精子抗体可以从不同的途径影响精子受精功能,降低精子活力也是其中之一;
4.内分泌激素不足,正常人体内的内分泌激素是精子营养的主要来源,精子生成、发育都得依靠内分泌激素提供营养,内分泌激素不足严重影响精子成长发育;
5.其它药物影响,长时间使用镇静剂、安眠药类药物的男性,这类药物明显抑制精子生成,长时间服用会造成生精障碍、精子活力底下;
6.抽烟喝酒,烟酒对精子的影响是非常大的,香烟中的尼古丁和酒中的酒精,都会损伤精子质量,可能造成少精症、弱精症、死精症等症状;
烟酒
7.精索静脉曲张,在死精症的病因中也提到过精索静脉曲张这个问题,精索静脉曲张不仅仅对精子生成造成影响,还会致使精子活力降低;
8.精浆缺少锌、铜、镁等微量元素,锌、铜、镁等微量元素与精液质量有关,精浆中的锌含量远远高于血浆中锌的含量,患有弱精在的人,精浆中的锌、铜、镁元素明显低于正常男子;
9.缺乏酶或酶活性降低,酶这类微量元素与精子运动息息相关,如果因为生活、工作的某些原因造成酶元素缺乏,就会造成精子活力底下;
10.常染色体、性染色体畸变,染色体异常对精子的影响尤为明显,从影响精子数目、精子活率到精子活力,是造成男性弱精症的重要因素;
11.精液不液化、精液粘稠度高,这是限制精子活力的重要原因,因为精液不液化导致精子活动空间小,精子受到控制,粘稠度过高就会让精子键的细纤维连接到一起,让精子无法向前运动。
12.睾丸鞘膜腔积液,睾丸鞘膜腔积液或者血液淤积,会导致睾丸生精出现障碍;
13.先天性纤毛结构缺乏,先天性纤毛结构缺乏的患者会导致体内的纤毛细胞上的纤毛不能运动,也就会导致精子不能运动;
14.放射性照射,如X射线,除了会对精子造成影响外,对人体也有很大伤害;
15.生殖道、生殖腺体感染,如:前列腺炎、附睾病变、腮腺炎等,生殖道、生殖腺体感染可以从多方面让精子活力下降,如:支原体、大肠杆菌等微生物感染病菌。

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