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男性精子质量差怎么办

备孕男性吃什么药精子强
凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。蛋白锌硒与普通锌硒相比,吸收率更高。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片很多用户反馈,服用之后精子活力、质量得到明显提升。还有很多已经成功怀孕。
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精子活力不够怎么调理
1.要提高精子质量,首先要提升身体健康状况,改掉不良的生活习惯。作息规律的男性精子质量会明显高于生活节奏混乱的男性,这跟人体的生物钟是基本一致的。此外,坚持锻炼、放松心情对于提高精子质量也是十分有利的。
2.其次要注意健康饮食。在平时多吃高蛋白质及绿色食物,绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分,有助于精子细胞成长。
3.在平时生活中应该多吃一些富含性激素的食物,因为多吃一些富含性激素的食物能够更好地促进精原细胞的分裂和成熟,能够有益于生精。富含性激素的食物主要是包括羊肾,狗睾丸,鸡肝等
4.男性要备孕成功,除了规律作息,饮食健康,提高自己的精子质量和活力尤为重要,所以一定要养成好的生活习惯。为了下一代的健康着想,也一定要积极做好提高精子活力和质量的工作。

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