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怎么样提高精子质量和成活率

提高精子质量和成活率吃什么药好
凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。蛋白锌硒与普通锌硒相比,吸收率更高。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片很多用户反馈,服用之后精子活力、质量得到明显提升。还有很多已经成功怀孕。
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提高精子质量的食物是什么
1.蛋类,蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并且还含有锌、硒,锌、硒是精细胞的重要组成部分,进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精。
2.动物内脏,动物内脏含有较多的胆固醇,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。另外像猪肝、猪腰、羊腰也含有丰富的锌、硒。适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
坚果
3.坚果果仁,核桃、花生等含锌量也较为丰富。
4.海鲜,平时我们吃虾、吃鱼、吃生蚝,殊不知海鲜的含锌含硒量是最为丰富的,尤其是生蚝,备孕期间适量的补充生蚝,对精子质量会有很大的帮助。

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