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精子少怎么办

正常精子少怎么治疗
1.吃富含高蛋白质的食物,蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。而精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
2.多吃些富含有性激素的食物,我们人体中所分泌的性激素具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用,如果长期性激素分泌不足的话不但会影响到人体生殖器官的发育以及健康,同时还有可能会因此而导致睾丸萎缩,因此导致精子数量减少。而男性睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素,因此有精子数量不足以及精子质量不高等情况的男性,在平时生活中应该适量的多吃些富含有性激素的食物,以此来提高精子数量。
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3.多吃含硒和锌元素的食物,锌硒是生成精子的主要成分,男性朋友如果缺乏锌元素,那么产生的精子就比较少了。而海鲜里往往富含丰富的锌,因此想努力造人的男同胞不妨换换口味,多吃些海鲜。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片成分含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。蛋白锌硒与普通锌硒相比,吸收率更高。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片很多用户反馈,服用之后精子活力、质量得到明显提升。还有很多已经成功怀孕。
精子浓度低怎么办
1.注重养生,注意对肾精的养护,男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。
2.调整起居,提供精子宜居环境,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。提倡卫生的性生活
3.慎用补品,误用导致病情加重,应在医师指导下服用补品一般来说,随餐服或者饭后服是比较好的,易于吸收,补品不溶于水,但溶于油,这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其补品含量要高2-3倍的原因。

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