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怎样提升精子的质量

怎样提升精子的质量和活力
1.生活方面,禁忌烟酒,禁忌接触高温环境工作,避免长时间熬夜等等。
2.很对人会说吃什么可以提高,其实由于男性精子药物治疗提高都是一个非常缓慢的过程,因此食疗效果其实不明显,非要有所注意的话,可以适当的多吃核桃之类的坚果,含锌量高的食物。
3.运动无疑是健康的基础,健康的运动,都是有助于我们身体的成长,跑步,打球,游泳等,都有助于提高精子质量。
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4.精子的质量也来源于食物,食物的营养成分正是成就精子的营养,比如一些食物:虾,海产品,鱼肉,蛋类等,都是里面含有硒,锌的营养成分。像精子质量非常差的男士,必要时可以补一些营养品。
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凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片成分含有蛋白锌以及蛋白硒,微量元素锌硒能够提高精子活力,备孕男性服用含有锌、硒元素的产品,能帮助提高改善精子质量,帮助备孕。蛋白锌硒与普通锌硒相比,吸收率更高。凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片很多用户反馈,服用之后精子活力、质量得到明显提升。还有很多已经成功怀孕。
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